Aktuální stav

Od 24.5. 2021 obnovuji čtvrteční cvičení v tělocvičně. Zatím jen takto, protože mohu cvičit jen s OSMI klienty! Takže bude jedna lekce v tělocvičně a 4 lekce online. Vše už je na Reserviu. Od 14.6. 2021 pak přidávám úterý, také pouze jednu lekci. Od tohoto data zůstanou zachovány 3 online lekce.

Online lekce: 30 minut a cena je poloviční (2 lekce online za jednu lekci odškrtnutou na permanentce) nebo použití koropermanentky.

Lekce s větším podílem kondičního posilování Interval pro každého/posilování v obýváku/ je sice náročnější než Buď fit!, ale tempo si řídíte sami, takže není problém si zacvičit podle vlastních sil a možností. Lekce je orientovaná především na posilování, takže se zahřejete, ale vejdeme se do malého prostoru, ve kterém nyní musíme cvičit. Styl lekcí při zachování jejich podstaty obměňuji. Vzhledem k pracovním možnostem klientů a přechodu na letní čas budou všechny lekce probíhat od 20:00.

VZHLEDEM K TOMU, ŽE JE JIŽ PĚKNÉ POČASÍ A DLOUHO SVĚTLO, CVIČENÍ JAK V TĚLOCVIČNĚ TAK ONLINE PROBĚHNE, POKUD BUDE PŘIHLÁŠENO ALESPOŇ 5 CVIČÍCÍCH.

Pondělí 7. 6. 2021

20:00 - Posilování v obýváku - 5/12

Úterý 8. 6. 2021

20:00 - Buď fit! - 5/12

Čtvrtek 10. 6. 2021- TĚLOCVIČNA

19:30 - Buď fit - body ball - 8/6/2 - volná místa!

Pátek 11. 6. 2021

20:00 - Buď fit (od všeho trochu) - 5/12

Neděle 13. 6. 2021

20:00 - Zdravotka online - 6/12

Cena jedné hodiny je 90 Kč, jedné online lekce 30 Kč, případně můžete využít permanentku. 

Pokud je lekce označena červeně, je buď obsazená nebo naopak není objednáno dost lidí k tomu, aby se uskutečnila.

Zeleně označené lekce jsou volné a zároveň jsou na na ně přihlášeni alespoň tři cvičící, aby mohly proběhnout.

Chcete znát aktuální změny a novinky?

Přihlaste se k odběru novinek:

Rezervace cvičení přes rezervační systém Reservio on-line zde.

Nabízím objednávku různých typů permanentek on-line. Koropermanentka opět k dispozici. Více zde.

Kontakt

Ing. Hana Kotoučová, Ph.D. Malé náměstí 87
Mníšek pod Brdy
25210
bankovní spojení:
395323399/0800
IČ: 66043484
tel.: 607880228
hana.kotoucova@seznam.cz